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DOCENTE: Ornella Borgognone
Obiettivi e argomenti del corso
Corso di ginnastica aerobica , combinazioni di movimenti coordinazione braccia e gambe , passi e semplici coreografie, esercizi tonificanti per singoli distretti muscolari e stretching. Il tutto a tempo di musica, adatto a tutti e utile a migliorare la cardio-circolazione, la capacità polmonare, il metabolismo e l’umore! Portare tappetino, scarpe pulite, acqua e voglia di stare insieme!
QUANDO? Giovedì, ore 18:45-19:45: 15, 22 e 29 ottobre; 5, 12, 19 e 26 novembre; 3, 10 e 17 dicembre.
DOVE? Palestra, via Santa Barbara.